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坐月子 据说月子是一个女人一辈子最重要的一个月。老人们常说，月子坐的好能把身体补好，月子坐的不好能把身体拖垮，关系到一辈子的身体健康。正是因为这样的重要性，有时月子又被延期为42天甚至两个月。42天是西医所说的产褥期，倒还有些说法，两个月从何而来就不得而知了，估计是老人们认为月子坐的时间越长越好吧。反正婆婆现在只要有什么地方不舒服全都怪罪到她的月子上，总说她的月子没坐好，所以老了这么多毛病。也不知道这些毛病和月子是怎么联系上的，过去了这么多年谁知道到底是什么原因引起的呢？如果我显露出一副怀疑的态度，婆婆就会说：“等你老了你就知道了，反正那时我也看不见了，难过的还是你自己。” 对于剖腹产手术的我来说，月子给我的感觉倒更像手术后的疗养，因为肚皮上动了一刀，势必要修养将息，只是老公和婆婆的一再叮咛才让我想起我是在坐月子。老公是个做事非常有计划性的人，因为月子关系到我后半辈子的身体健康，也间接关系到家庭的稳定和幸福，因此老公早在我生产半年前就开始考虑如何让我坐好这个月子。常人说：“不听老人言，吃亏在眼前”，老人们的规矩当然要考虑到。但老公毕竟是受过现代教育的年轻人，一些新式月子的说法他也综合考虑进去。因此总的来说我的月子可以这样概括：主要任务是休息和喂奶，其他事情一概不得让我操心，更不提动手了；不该做的事坚决不做，该注意的事坚决要注意；心情要愉快放松，任何人不得与产妇争执或引发产妇情绪波动。为了达到这样的效果，我们早在怀孕7个月的时候就预定了月嫂，把爷爷奶奶安排在附近的住处，家庭里每个成员分工明确，各司其职。这样到了月子里也就不至于手忙脚乱了，爷爷奶奶负责买菜做饭打扫卫生，月嫂专门负责照顾宝宝和我，老公灵活机动，主要负责哄我开心以及逗宝宝玩。这么说来好像老公的任务最轻松，不过技术难度最大呀！ 整个月子回想起来无非是吃饭、睡觉、喂奶三件事，不过仅此三件也大有学问。先来说说吃，也就是月子里的饮食。月子里我几乎没吃没喝，因为传说中产妇不能吃的东西太多，而能吃的东西太少。首先产妇的饮食要清淡，不能油不能咸，因此我的菜都是缺油少盐、淡而无味，连酱油也不能放，据说酱油吃了产妇长斑，这可是关系形象的大事；其次产妇需要下奶，因此但凡和下奶有关的食物每天必吃，但凡和下奶无关或者有害的食物一概不进家门。产后我家每天都是一锅黑鱼汤，一锅鸽子汤，有时换成猪手汤，早上酒酿鸡蛋汤。卖鸽子的已经认识我公公了，每天必去，还挑最大的买。这些汤也必须淡而无味，喝得我昏天黑地。而与奶水有害的食物，比如说海鲜、虾、葱等一系列食物，我连见都没见过。因此我每天也只能吃些肉丝，蔬菜，猪腰子，其余的空间全部用来喝汤了。直到有一天我实在忍无可忍和老公发脾气，说菜太淡吃不下饭，每天都饿肚子营养不良，老公这才准许我吃些红烧的菜。 再来说说睡觉。在医院的一周几乎没睡过一个安稳觉，这些在我的产经里已经提到。回到家后比医院安静舒适了很多，但因为夜里要喂奶，因此我的睡眠一般以两－三小时为一个单位，这还要乐乐帮忙，不过白天有时能睡一两个小觉，渐渐也就习惯了。有时白天虽然很困却睡不着，婆婆和月嫂就逼着我躺在床上发呆，称之为闭目养神。反正不能上网不能看书看报看电视，家里几个房间我瞎转悠也没意思，女儿要是睡觉了我所作的事情只剩下发呆。到了第三周以后我逐渐开始放纵自己，偶尔也厚着脸皮偷偷用电脑写产经上网，婆婆来回转悠很不满地看着我，我也只好过把瘾就下线。 最后说说喂奶，这是月子里最艰苦也是最幸福的事情。在医院的一周每次喂奶我和女儿都是一身大汗，那时还出于互相适应阶段，两人都在学习，女儿学习吃奶，我学习喂奶。生产前我看了小巫的书《母乳喂养妈妈手记》，对喂奶有一定的了解，没想到实际操作起来还是很有难度。以前总以为喂奶是很简单的事，宝宝吃奶也是天生就会的本事。没想到女儿开始就是不会吃我的奶，这些我在产经里都提到。等到出院回家女儿终于学会了吃奶，我的奶水基本也够她吃，不过我们只会一种姿势，就是坐着喂奶。女儿不肯躺着吃，我也觉得躺着吃难度系数太高，因此不管白天黑夜，只要女儿要吃奶，我就得维持一个姿势不动。刚开始女儿刚学会吃奶，我总是担心她把乳头吐出来或掉出来，这样我们俩都得费半天劲才能重新让女儿吃上奶，因此喂奶的时候我动都不敢动，全身肌肉紧张。而女儿半个月前每次吃奶时间都超长，一边乳房要吃25分钟左右，两边吃完就将近一个小时，喂完一次奶我通常腰酸背痛肌肉僵硬。到了后来我的动作逐渐熟练，女儿也完全掌握了吃奶的要领，速度也逐渐加快，通过总结我改善了吃奶时的诸多因素，尽量使自己和女儿都放松。第一要务是让老公出去买一个喂奶专用的椅子，有靠背，有扶手的，老公不辱使命买回一个藤椅，后背的弧度正好把腰支撑住，这样先解放了我的腰。再买一个小凳子踩脚，把胳膊放在腿上，然后准备几个靠垫，一个放腰后，一个放胳膊下，不过胳膊底下这个常常因为女儿哭着急着要喝奶而忘记。夜里吃奶我也改为坐在床上喂，背后放一个极厚的枕头，腿下面再放一个靠垫，姿势还算舒服。女儿渐渐也知道到了我怀里就是要吃奶了，每次我把她的身体贴在我身上时，她的眼睛就盯着我的乳房，哼哼哈哈地等着吃奶了。可是到了三个星期的样子，女儿喝奶的时候常常边吃边哭闹，浑身扭动，又弄得我疲惫不堪。过了几天我才找到她哭闹的原因，一是想睡觉了，二是肚子里有气需要拍嗝，三是要拉便便了。有时奶太快来不及吞咽她也会哭闹，常常把奶头吐出来，弄得到处是奶水。我又手忙脚乱地帮她擦奶，赶紧找东西堵住奶水。后来我想出的办法是，给她围一个围嘴防止吐奶，自己做了几个吸水性极强的防溢乳垫随时堵住奶水，这才基本解决问题。 月子要注意的事项那可就多了，不过这些我都和老公事先约定好的，因此自己的心情还算比较稳定。在医院里我就洗了头，出院的时候医生说拆线一周才能洗澡，但我回家后第三天、也就是产后第十天就洗澡了，伤口一点问题都没有，医生完全有推卸责任、耸人听闻的嫌疑。家里每天都定时通风，在我的强烈建议下门窗也经常打开透气，除了睡觉我可以在家里转悠，不必总躺在床上。不过用眼是严格限制的，家里从来不开电视，报纸和书也不让看，电脑不让用。最难受的是不让用电脑，我很想把每天的点滴都迅速记录下来，时间长了一个是记不住，再者也没有激情去写了。于是自己忍不住偷偷用电脑，但时间要控制。冷水是不能用的，不过快满月的时候我也用冷水洗手了。出门是万万不能的，但到了第四周的时候，老公开恩让女儿和我在楼下走了两分钟，满月前和老公去了趟超市自己简直像刘姥姥进了大观园一般兴奋。好在月子里基本每天都阳光明媚，这也给我的心情增添不少阳光，阴貍的天气更容易引发忧郁症。虽然不能出门，看看窗外的蓝天和晴朗的阳光也心满意足了。
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