JMS帮帮忙，有知道的什么菜单扔过来啦 

我之前15周贫血的时候宝宝不大，不过我也不胖。后来就经常是补血的食物，我20周的时候已经不贫血了，宝宝恢复正常周数，B超天数与实际天数吻合。到了24周+5天时宝宝就偏大了，已经差不多是27周的样子了。

主要还是肉、鱼、蛋、奶的补充吧。

想吃什么就是缺什么，没有具体可以让宝宝长大的，有的孕妇吃了一堆宝宝不吸收，全长自己身上了，有的孕吐得厉害，吃了就吐，宝宝吸收的还特好，这个没准，主要是给宝宝补充营养吧，我每天早上一成不变的牛奶，面包，鸡蛋，然后一天一个苹果，一个西红柿，每顿饭必须有肉，要不吃不下，我不爱吃鱼，只是到了6个月那会吃了几顿鱼，肯德基我也没少吃，反正就是不要怕胖，饿了就吃呗。

谢谢楼上MM，我的是宝宝偏小，我倒是胖了6，7斤，所以我就怀疑东西都被我吸收了，宝宝才会偏小，我肉一般都是吃鸡肉，一个星期吃2，3次鱼，每天早晚喝250ML的牛奶，蛋很少吃，因为吃不了白水蛋- -！也就偶尔吃过番茄炒蛋。

我早上起床后，一杯蜂蜜水，一口葡萄籽油，一杯全脂牛奶，一碗燕麦，3个核桃

中午一般吃的比较清淡，基本上是一份素菜

晚上一份素菜，一份荤素搭配，怀孕前就不怎么吃红肉，所以怀孕后也是鸡肉，鱼肉这种白肉为主，搭配点基围虾

汤一般是鱼汤比较多，偶尔搭配牛尾汤，鸡汤闻着就不想喝就没弄！

水果是猕猴桃，柚子或者是红提

吃完饭半小时是养乐多或者味全的酸奶

睡觉前一杯牛奶

[ 本帖最后由 金兔兔 于 2010-11-15 16:30 编辑 ]

偶妈妈说吃肥肉会长的特别快，不建议吃哦...

   

其实吧。均衡就好啦。奶/蛋/青菜/水果/肉。

你应该是菜吃的不够吧？

小孩子需要很多微量元素的。

我前期也吐的。。医生开了保健品。我怕补过头。就按照一半的量吃。

小孩子目前很标准哦

宝宝偏小，可多吃虾、鱼、瘦肉