身体亏虚的吧.

找一个地方定期做做按摩,特别是后背和腰的部分.

用厚布袋做一个长大概20cm的筒形的圆袋子,直径大概三四厘米吧,灌进百分之七八十的黄豆,两头封好,每天晚上放微波炉里高火微一分钟到一分半钟,临睡前放在肚子上,覆盖上至中脘穴下至关元穴,持续一个月,对身体大有好处的,这叫黄豆灸,可以强肾益脾.

另外,从饮食上加强营养,要多吃些补血的食物.

谢谢你们的建议。