此疗法不适合人群：肠胃溃疡出血、急性发炎、糖尿病、肝腹水等大病和突发性的病，十岁以下小孩子、体重低于35公斤、孕妇和哺乳期妇女。女孩子月经期不适合用这个疗法。

前三天适应食物的过程，第二天、第三天最难熬，熬过就适应了。

第二个三天就是排毒的过程。

第三个三天排干净后的修复过程。

两个月或者一个月做一次就可以，看个人体质。

注意事项：

1、多喝水；（因为尿多、便多，不要憋。）

2、不要服用非必要性的药物、

3、不要喝咖啡因的饮料、

3、不要洗过热的热水澡、

4、不可剧烈运动、

5、要刷舌苔（以为此期间会有口气。）

希望所有的姐妹们都美美的，一直这样美下去哈哈" /> " /> " /> 

[ 本帖最后由 期盼小太郎 于 2010-11-4 21:26 编辑 ]

       333疗法： 

   第一个三天：逐步减食ffice:office" />

早晨起床：粗盐一勺+柠檬半颗+250毫升温水

早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干

午餐和晚餐前前三十分钟：ABC蔬菜汁+热洋葱汤

ABC蔬菜汁做法：苹果半颗、甜菜根、胡萝卜榨汁：抗癌、抗老化、补血；抗自由基；

洋葱汤：一颗洋葱切丝，用四碗水煮软加蒜末或者姜末，加一点点的海盐：治疗血液循环不好，手脚发冷有很好的作用；

睡前一小时：喝“太极木耳糊”一碗：

做法：黑木耳+白银耳，黑糖+枸杞+红枣，先用一碗水煮好枸杞黑糖和红枣，煮好再和黑木耳用榨汁机打。

作用：清除肠道残留垃圾。

每天喝2000毫升水，不含咖啡因的饮料，喝一些花茶。

   第二个三天：

早餐不吃，午餐晚餐都吃ABC蔬菜汁+洋葱汤，睡前仍然是黑木耳糊。只吃以上食谱，不能吃其他东西。

   第三个三天：

和第一个三天就一样了。只是午餐和晚餐食物要递增，不可一次就恢复到原来状态。 

[ 本帖最后由 期盼小太郎 于 2010-11-4 21:30 编辑 ]

此疗法不适合人群：肠胃溃疡出血、急性发炎、糖尿病、肝腹水等大病和突发性的病，十岁以下小孩子、体重低于35公斤、孕妇和哺乳期妇女。女孩子月经期不适合用这个疗法。

前三天适应食物的过程，第二天、第三天最难熬，熬过就适应了。

第二个三天就是排毒的过程。

第三个三天排干净后的修复过程。

两个月或者一个月做一次就可以，看个人体质。

注意事项：

1、多喝水；（因为尿多、便多，不要憋。）

2、不要服用非必要性的药物、

3、不要喝咖啡因的饮料、

3、不要洗过热的热水澡、

4、不可剧烈运动、

5、要刷舌苔（以为此期间会有口气。）

希望所有的姐妹们都美美的，一直这样美下去哈哈" /> " /> " /> 

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