听说吃海参好的，可我不知道怎么做！

我每次回娘家我爸都烧海参给我吃,开始一两顿还能吃吃,后面几乎都不吃了.每次都是我老公吃的欢....

我爸买的是干的,他好像是先泡水发出来以后放锅子炒炒就可以了,海参很难进味道,基本都是淡的,所以我爸会放肉皮或者(那个叫啥?咸肉干吗?),反正就是比较容易有味的一起炒,再加点芦笋或者菌菇或者西兰花啥的蔬菜一起.

海参泡法和燕窝泡法一样的,好像都要泡很久....

吃海参补钙最好了！ 

我公公买的用盐煮好的，回家放在冰箱冷冻，需要吃了拿出来用高压锅压熟取出用纯净水浸泡，每天吃一个，直接吃或者放在牛奶、粥、汤里吃都可以，泡海参的水每天都要换新的。

看来好多妈妈在吃啊，我也不知道咋做，

这个东东貌似还蛮贵的，第几个月开始吃比较合适呢？

吃多了孩子出来得湿疹

楼主我从发现怀孕就开始吃了，一天海参一天燕窝准备吃到生，每天早上喝粥的时候把海参切成小块放在粥里吃，燕窝是下午三、四点的时候用！

我都有吃哎～海参应该是补胎的～