我搜到一些相关的帖子，可是这里不让粘贴。如果用google 输入叶酸和排卵，就能找到很多的帖子了

含叶酸的食物：

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；

新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；

动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；

谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

我是怀上后才开始吃的，每天吃2片0.8毫克。孕前吃过，也是例假拖后。

哈哈，超可爱的孕妇肚肚照片啊  

你孕前吃多久发现月经推迟的？如果停掉叶酸的话，多久可以恢复正常周期呀 

我也发现了，我之前月经规律了7、8个月，吃了叶酸后，月经就提前了，提前持续了了4个月，到这个月又推迟了。。。我之前会有透明拉丝状的白带，后来没有了，测了两月测不到强阳。。。

这个月理论的排卵期去做B超，还发现了5厘米的卵巢囊肿。。。4月份都没有呢

播种网另一个相关帖子

关于叶酸和排卵问题的权威解释

http://bbs.bozhong.com/thread-1099351-1-1.html

晕 ，我三个月前开始吃善存，每片含有叶酸400mg，我确实有月经推迟的现象，本月刚开始使用plsz，目前还未测到强阳，难道我要停善存么？？？

原帖由 莫离璃 于 2010-10-28 20:42 发表 播种网另一个相关帖子关于叶酸和排卵问题的权威解释http://bbs.bozhong.com/thread-1099351-1-1.html

看了上面的链接网址，我都不知道是吃还是不吃叶酸好了，

 

有没有JMM是这样的情况：吃叶酸前周期正常，刚开始吃的时候周期变不正常了，然后又坚持继续吃，最后周期 又和以往一样正常的例子呀？让我们分享下？

我也吃了两个月了，昨天开始吃第三瓶。目前为止还没有发现不调，估计还是个体差异吧！