还愿+好孕棒——大龄多囊好孕经

daisy81gao

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谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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半年前在播种网许下愿望，如果我能顺利怀孕就把自己的经历写下来和大家分享。

先说说我的个人情况吧：

自从12岁来月经开始，就从没正常过，有时候8个月都不来例假，有时候会不停的流血整整一年。5年前刚刚结婚的时候意外怀过一次孕，但是由于即将要出国，就把孩子打掉了，这个算是我的心里创伤吧（反正这件事情一直是我的一个心理负担）

我从07年开始想要小孩了，在宽街中医院看了中医，说我”有火“给我开了逍遥丸，吃了大概一个疗程感觉用处不大，就又在美国看了医生，美国医生的诊断结果
是”多囊“，医生建议我促排，因为当时觉得自己还比较年轻也不着急，就想先试试自然能不能怀上，就这样断断续续的试到了2010年。

没想到2010年的时候我竟然彻底绝经了，这下着急了，又去看了医生，诊断结果还是多囊，医生的建议是如果我急着怀孕可以给我转到不孕诊所。打听了一下，
不孕诊所也是，促排，人工受精等手段。家人建议我还是从自身调养开始，如果调养半年不行再说，于是我就开始了不算漫长的自我调养过程。

我研究了一些关于多囊的美国论坛（在美国好像多囊挺普遍的），总的来说，调养的原则有两条（1）锻炼身体，降低体重，提高自身身体素质
（2）健康的饮食，避免摄取过多的碳水化合物（糖，米饭，面食）。从2010年4月份起，我每天都慢跑1个小时.我本身是属于不胖的那种（身高172，体
重115斤）经过连续三个月的锻炼，体重降到了110斤，最可喜的变化是，晚上睡眠质量大大提高，脸上也不长痘了，看到我的人都说我看上去比以前年轻了许
多。（还有人把我当成中学生，其实奔三了，嘻嘻:) ）

再说说吃，我从4月到7月间每天都吃vitex，中文好像叫圣洁梅。这是美国人调理月经首选的草药，怎么说呢，网上
评价非常非常好，我只吃了不到一个疗程，所以也很难说是不是vitex的作用，反正这种草药很便宜，国内也不难买到，所以有兴趣的姐妹可以试试。在饮食方
面，我每天早上喝一杯用黑豆+黑米做成的豆浆，这个就算我食疗的内容了吧。

经过3个月的努力，我终于来了一次例假，虽然3天就结束了，而且血是黑的，但是就在这次例假之后我排卵了！并且怀孕了！医生的检查结果是”everything is as good as textbook"(各项指标好的像教科书上写得那样）

希望各位和我一样对自己身体不自信的姐妹们打起精神，积极备孕，期待你们的好消息！

[ 本帖最后由 daisy81gao 于 2010-10-26 03:40 编辑 ]

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