以经常每天测的时间点为准。我跟你一样，今天4点52分醒来测了36。4，去WC，然后睡到6点半：36。5，我每天都是这个点测的。跟平时的差不多，然后到了7点半睡醒之后，随手再测一下36。6，这个点基本上我很少测的。

　我每天都是7：40左右才起床的，所以都是这个时候测的，好像在（5-7）这个点测的比较准，可是又起不来.

对，我也是这样的，半夜醒来测的会比正常起床时间测出的温度低0.1-0.2度

应该以5过那次为准，因为测基础体温要熟睡4--6个小时以后测才准确，你起来上了厕所就动了，体温会升高