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不少家长说，他们的孩子不好好吃饭，一餐二餐不吃都无所谓，甚至可以一天不吃，小朋友则说，我一看见吃饭就饱了。这些小朋友多数精神都好，能跑、能跳、能玩，时间长了，就会消瘦，显出营养不良。 厌食原因较复杂，当然首先要请医生查一查有没有肝病、胃肠病及其他慢性病等，但多数厌食的小朋友并没有真正的病，那么他们为什么会厌食呢？有的是多吃零食，尤其是吃饭前吃零食；有的是饮食习惯不好，不定时，或饭前活动过多；有的是食物中蛋白质或糖分过高；微量元素锌缺乏也影响食欲，便秘也影响食欲。 有相当一部分小朋友，开始厌食并不严重，但由于家长过分紧张，就怕孩子吃少了，因此强迫他们吃，又是哄，又是塞，甚至打、骂，久而久之，孩子形成了条件反射，一看见饭就害怕了，更不愿意进食了，使厌食越来越严重。 因此，对厌食的小孩，一定不要强迫他们进食，应当适当地多讲解按时、定量进食的好处，与他们健康成长的关系，让他们自己吃，不要喂、不要哄，不吃零食。水果饮料也不要吃得太多，养成良好饮食习惯。当然要把饭菜做得可口些，多调换花样，刺激小朋友的胃口。另外，集体或几个小朋友一起吃饭，常会使厌食的小朋友吃得多些，不少小孩中午在幼儿园或学校吃得比早、晚在家吃得多，吃得好。检查出有缺锌的小朋友要补充锌，如葡萄糖酸锌等。
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