可以多吃一些粗粮、火龙果之类的，效果不错的。

多喝水，一定要多喝水。我整个孕期都没有便秘，到晚期也没有，反而便频

一直都有便秘 特别是到了晚期

很痛苦

吃香蕉 蜂蜜水 对于我来说都没用，

开塞露最直接，我和周围的DDP都这么解决的~

我跟你正好相反，拉肚子了，不知道吃什么吃的 

试下西梅。纤维很多。我每天吃上几粒。还有多走动，不要老躺着。

我刚刚怀孕的时候便秘还蛮严重的

有时候两三天不去厕所我就用开塞露解决

我现在每天早上空腹喝一杯凉的蜂蜜水

吃早饭时再喝一杯常温的牛奶

现在反而每天都去厕所呢

吃粗纤维的东西很好，有助排便，红薯，绿色蔬菜，南瓜等。

喝水，喝水，起床喝一大杯水！水果水果，青菜青菜。