深秋季节已经到来，为了给宝宝在这个严冬打好身体基础，近期可以适当考虑为宝宝平秋燥，滋阴养肺，可采取以下方法：

多服用平性汤水，推荐汤水：梨，百合，莲子，银耳汤>

如宝贝体质偏寒，可在汤水中添加红枣3颗

脾胃良好的宝贝，推荐妈妈为宝贝们制作或购买固元膏，为冬季大好基础

秋季适宜多补充水分，可以为宝贝适当添加薄荷水随饮，出现流体、咳嗽等症状的宝贝，妈妈可适当为宝贝做面蒸，方法如下：盆中放置50度的温水，害怕蒸汽的宝贝可以在盆上盖一个湿润的毛巾，让宝贝的脸部位于盆的上方，吸收蒸汽，或直接适用40度左右的温湿毛巾覆盖在宝贝的脸部。面蒸可以增强宝贝呼吸道湿度，45度以上的蒸汽有助于杀灭呼吸道内的有害菌。

还不能食用固体食物的宝贝们，妈妈可以用黄酒炖鸡，给宝贝鸡汤，用黄酒的温热，驱走宝贝的体寒