2010年5月开始备孕，营养片，备孕知识等等，一直到2010年9月底才开始实践，一月即中，现将我的经验分享给大家，祝大家都好孕。

     一。前期营养准备

           1. 我从5月份开始吃营养包：每天福施福1片+养生堂VE1片+安利VB、VC各一片，因为觉得钙片太大，所以没吃钙片，后期7月份开始喝牛奶。

              老公：养生堂VE1片+安利VB、VC各一片+斯利安叶酸片0.4的1片，因为老公吸烟，所以一般给他吃2片VC

           2.平时喜欢吃黑豆，一般例假结束后，煮上一大碗，每天吃点。

           3.每天晚上泡脚，保证不感冒。

 

           

       

[ 本帖最后由 lijiatong 于 2010-10-13 11:18 编辑 ]