下面，我把我的经验简单总结一下，让大家更加一目了然。

经验总结：

1. 基础体温和排卵试纸（PLSZ）相结合使用，找准确切的排卵时间。PLSZ弱阳之后要每隔3小时测一次，找到强阳或者阳，排卵时间就在强阳之后的24小时内。配合着基础体温的话，一般排卵时体温降低，排卵后体温开始升高。

2. AA的体位根据个人子宫位置决定。以前有姐妹说后进式容易怀孕，8月份我就是采用的后进式，结果流出来的JY很多。因为我的子宫前位，原来子宫后位才适合后进式，子宫前位还是用最传统的传教士体位比较合适，9月份全部采用的传统体位。

3. AA后一定要躺半小时以上（最好是倒栽葱样子，两条腿竖立起来）。8月份躺了一会儿就下床走动了，9月份让老公拎住我两只脚朝上，在床上躺了40分钟。我只有24日和25日那两次重要的AA这么做了，因为确实很累。但为了宝宝，最起码要坚持一次30分钟以上倒栽葱啊！

4. 保持一颗平常心，不要太急于等待宝宝，这样反而会让月经周期紊乱，我8月份的焦急状态就是事实证明。到了9月份，我是想这次怀不上，10月再努力，结果9月奋斗成功了。可以用阅读来转移注意力，缓解焦虑的心情。我看的图书是郑玉巧的《育儿经》、叶萱的《纸婚2：求子记》、何珞的《婚房》、魏晓霞的《婚姻保卫战》，挺不错的，推荐给姐妹们看。

5. 要坚信宝宝是上天赐予的礼物，要相信宝宝到来也要讲究缘分的。9月9日是我的结婚一周年纪念日，一直不来的红军驾到了！而中秋节是我和我老公的恋爱纪念日，而我这次就是利用中秋假期和老公AA，顺利要上宝宝的！从这两个特殊日子看来，这个宝宝真的是我和老公爱的结晶啊！

最后，祝愿每个未准妈妈早日当上中队长，祝愿每个准妈妈生出一个健康、快乐、聪明的宝宝！

恭喜MM好孕，接头棒了，呵呵！

   

接头棒 

   接捧啦！

忘了恭喜LZ!! 好羡慕！！ 

   

大家加油，只要用好PLSZ，每天坚持测基础体温，找准排卵日期，宝宝就一定会来到的。

   恭喜楼主，希望自己这个月好孕！！

我是9月12日的末次月经，在PL后第11天出验出水印，今天是第13天，明早去医院验血