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钙是骨骼生长的重要原料，对儿童生长发育具有举足轻重的作用。中国营养学会建议4至10岁儿童每日钙摄入量为800毫克，目前这个阶段的儿童却普遍存在钙摄入不足的现象，每日钙摄入量仅为240-300毫克。

　

目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，宝宝们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的爸妈往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中很多属于无机钙，宝宝吃后很难吸收，会造成过剩钙质成为毒素积累在肠道内，影响宝宝生长发育；还有些钙剂属于有机钙，但只是单一钙源，由于中国儿童的钙吸收率偏低，单一钙源往往局限了宝宝对钙的吸收率，复合钙源的挑选就变得尤为重要了。

 

所以，给宝宝补钙应选择钙量高、吸收好、安全无刺激并含有维生素D的专业儿童钙剂。此外，家长还应考虑选择口感好的钙片，以提高儿童补钙的依从性。

[ 本帖最后由 与子成说 于 2010-10-8 23:21 编辑 ]

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