如果总是这样，那就去看一下医生吧！

睡前不要看太长时间电视，不要让自己处在兴奋状态，临睡前喝杯牛奶有助于睡眠！

恩，我24周也是睡眠变少了，白天别睡觉，晚上临睡前尽量不看电视，尽早睡觉。可能会好点。试着找到适合自己的方法，晚上睡不好的确难受。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

睡前用热水泡一下脚，我这样睡眠就好多了。

我晚上也总是睡不好啊，先是很难入睡，睡着了又睡不深，有时半夜醒了，就又很难睡着。估计是我心事太重，总是担心宝宝造成的。

我睡眠一直就不好，从怀孕到现在都不是很好，去医院检查时问医生，她们也没说什么解决方法，现在和老公分开睡，他睡觉打呼噜，我更是睡不着，尤其是，他睡在身边，我总怕他睡着时磁到我的肚子，所以更加的不敢睡，现在一个人睡睡眠才好多了。

 

我最近天凉了，睡的很好，早上都不想起来去上班了

倒是前段日子，老是晚上做梦，睡的不熟

我是从怀孕到现在一直都没睡过好觉，想不出什么原因造成的，估计是心理负担太重，老想着睡觉姿势导致吧，更有可能的是现在背单词压力大造成的。唉！