怀孕圣经上说，孕妇每天喝3杯（250ml）的牛奶就可以满足一天所需的钙含量了。不过我只能做到一天一杯，另外还有吃钙片

一天一盒牛奶，250ml的

有没有讲究什么牌子得好呀

牌子不用太纠结吧，牛奶么，国产的就那么几个牌子。话说三聚氰胺以后，还有什么能让人放心啊。我现在喝的是特仑苏

没怀孕的时候就一只定的光明鲜牛奶，每天一杯，不过是200ml的

我是一天两盒 特仑苏的牛奶 因为我有胃炎所以喝的是舒化奶  早晚各一盒   有些人喝了牛奶不舒服 可以改喝酸奶 也可以~~  楼主也可以喝些骨头汤  鲫鱼汤    怀孕了 这些有营养的东西为什么不喝呢？   我知道怀孕了之后平时不爱吃的一些东西  只要有营养对宝宝好 即使再不喜欢吃  我也会努力的吃下去。 

我每天一盒牛奶，250ml的。是蒙牛的新养道，低乳糖低脂的。医生说喝低脂的比较好。味道挺好的，以前喝的低脂奶都不好喝。还有就是睡前一片钙尔奇d。 

谢谢各位姐妹，就是怀孕了，我得胃口都改变了，以前爱喝骨头汤得，现在都不喜欢喝，牛奶是以前一喝就拉肚子，怀孕之后不喜欢这个味道，所以现在要赶紧加补啊，只愿宝宝一切都好