呵呵，比较晚了。

喝杯红糖水、一粒善存，休息！

话说这个时候更是不得累到了。不早了，休息！各位晚安！

８月２１日的末次月经，９月积极备孕了，但是因为第一次，很多细节不能注意，意料之中的，失败了，９月２１日晚红军如期报到。

９月排卵之后，一直有ＲＦ胀痛，ＰＰ多，ＢＤ多的症状，也特别能吃，特别困，一直以为自己是不是怀上了。直到２１日早上测到体温降了，心想不妙，果然晚上红军就杀到了。

这次的失败，加上身边几个朋友的好孕，总结了一些经验，希望对姐妹们有用。

１、不能紧张。特别是不能让老公紧张。自己测排卵就好，差不多月经过后５天（我一般５天就干净）就要开始ＡＡ了，一直持续12天吧。隔天一次，或隔两天一次，自己测到强阳的时候就多安排一次，如果没有测到强阳，也不要担心，就继续隔天一次。

我这次就是７号排卵，1-７号都隔天一次，7号之后就都没有安排功课了，现在后悔啊。

２、ＡＡ后不要马上起身，多躺一会，先仰卧、然后趴着、然后侧着，这样不管你的子宫是前位还是后位都能照顾到。躺的时候心情要平静，用意念跟子宫对话。

３、不要太累。我身边那个一个月就中的朋友，他们备孕那个月刚好是双双休年假，在极为轻松的环境下，自然好孕的机会也比较大。

４、营养要跟上，话说在结合的那一刻开始，精子和卵子就决定了质量，这比在怀上之后再补更具有先天优势。

5、一旦开始备孕，排卵期过了之后就要避免吃一些刺激性食物和做一些强度大的运动了。我身边一个朋友就是虽然受精了，但是因为自己剧烈运动了，着床不稳，虽然测到了zzy是弱阳，但是月经推迟了两天就来了，到医院，医生说，是流产了。不过还好，不是真正意义上的流产，所以不用等半年再怀孕，第二个月就可以开始了。

 

暂时总结了这么多，大家互相讨论下啊，争取这个月就中啊。

[ 本帖最后由 vivianzwh 于 2010-9-22 22:45 编辑 ]

呵呵，比较晚了。

喝杯红糖水、一粒善存，休息！

话说这个时候更是不得累到了。不早了，休息！各位晚安！