【请教】备孕期间可以吃鲜榨蔬果汁、练瑜伽吗？便秘体质的苦恼~~

香粉粉

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178344 楼主直达楼

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我是一个长期（10年以上）便秘患者，从前靠麻仁丸、肠清茶这类缓泻药物帮助排便。今年初，经人介绍了位名中医，三个月中药调理颇见成效。现在，已经可以不用借助药物排便。

只是，长期养成了习惯，每天早晨起床后空腹喝1-2杯凉开水（有时加淡盐），然后用苹果一个、猕猴桃一个、西芹一片、青椒半个、黄瓜半根、苦瓜1/4个榨成果菜汁喝（不是搅拌机打成糊状那种，而是用榨汁机取汁，只喝液体），半小时之后才吃早餐。这样可以坚持每天（偶尔两天）BB一次。YJ期改喝蜂蜜水，不喝果菜汁，而我一般会轻度腹泻，也不会像从前那样便秘。同时，辅以每周2-3次瑜伽课，消化系统基本恢复了正常功能。

现在开始备孕了，听人说苦瓜抗生育（苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床），所以没吃了。又听说，西芹是寒性蔬菜，猕猴桃和黄瓜是凉性，容易导致流产，都不宜在备孕和早孕期间食用。可问题是，如果不喝果菜汁，甚至喝的时间晚点（8点之后），我就不会BB了。更加不能吃缓泻药物。很头痛呢！我该怎么办？

又听说，孕早期不能剧烈运动，瑜伽算不算剧烈运动呢？一些医生干脆叫人什么事也别做，每天只是平躺，卧床休息。这个样子，我的肠道基本就停止作业，更没有动力了，那我不会被BB给憋死吗？

该不会有便秘体质的我，就不可以怀孕了吧？孕前体检，除了子宫后位，其他都状态良好，不生宝宝，真是不甘心呢。

播种的JM们，有没有跟我同病相怜的？有什么办法可以解决上面那些矛盾呢？

[ 本帖最后由香粉粉于 2010-9-10 17:48 编辑 ]

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香粉粉 (楼主)

2 楼

八级宝宝 |

自己顶下。希望热心人支个招。

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香粉粉 (楼主)

3 楼

八级宝宝 |

我是30号凌晨红军（也可能是29号深夜，看电视躺沙发上睡着了，半夜两点醒来，红军已经到了）。我以前周期是24天，吃了三个月叶酸，经期总推迟，而且量少，这个月停了叶酸。现在也不知周期几天了。4号就开始用秀儿，每天都两根杠。8号晚上，两根杆差不多一样深了，但是大卫却是T线很淡，我以为还是阴。9号等了一天，大卫的T线也没有跟C线一样深，但是秀儿一直两条线一样红。今天（10号）凌晨A了，上午11点测，秀儿T线明显变淡了，大卫干脆就是白板了，估计是已经排了。可是，今天早晨的体温没有升。不知道怎么回事？我今天才弄明白，两条线差不多一样了就是“强阳”，不需要等T线深过C线的。所以，估计我A晚了点。不知道这个月会不会侥幸中奖。

菩萨保佑哦~~

好想去练瑜伽哦，今天。可是又担心~~~唉