应该找专业医生看看吧。。3个月头应该比较有力了

是不是缺钙啊

多锻炼宝宝头会硬起来的，我宝宝三个月的时候也不怎么会抬头，去看医生，让我回家多锻炼，一个星期左右宝宝就很会抬头了，给宝宝翻身的时候要一只手帮他伸直，然后朝伸直这只手的方向翻过来，这样宝宝的手就很自然会撑着了，而且也不会脱臼，医生教我的，然后拿点他喜欢的东西在前面吸引他抬头，宝宝学很快的，至于夜里睡不安，慢慢会好的，小宝宝都这样的