最简单的方法，找催奶师。

 

找通奶师，花点钱，以后节约的奶粉钱大把，对宝宝还好

你在涨2天奶就回了

对的，找催奶师，马上，你现在已经晚了，赶紧的。

我涨了2天找的，后悔死，弄的时候痛得啊~~~~~~~~

 我在医院3天，奶水少，乳头短，宝宝吸不到，不过医院每天有机器给按摩乳房，所以没有涨奶。回家开始用吸奶器的。自己可以多用热水敷，然后按摩。还有人建议让老公帮吸 

找通乳师给按吧，如果找不到，只有自己热敷再吸，其实让宝宝吸最有效，你宝宝太小不会吸的话，能找个大点的宝宝来帮忙是最好了。

找开奶师

电视上不是说催奶师根本没用的吗，建议自己用梳子梳一下也能达到效果的

热敷，用木梳子梳乳房，喝通草汤，吃丝瓜，找通乳师，会很疼哦

在中药店买些藕结，就是莲藕之间的那一小环结节。清水煮20分钟后，喝掉。

我开始几天也是硬得跟石头一样，每次宝宝吃之前先让老公吸一口，吸通了再给宝宝吃，这样宝宝就能吃到，但是乳房还是有硬结，就吃了几天藕节水，一天喝一碗。配合频繁的喂奶和吸奶器吸奶，大概4天就好了。之后乳房再也没有起过硬结，奶水也越来越多，通畅了。