排卵时的生理变化及如何测算排卵

果果和果果

发表于 2006-10-20 12:04 |举报

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女性在排卵期会出现的一些生理变化

女性在排卵期时，身体会发生一些正常的生理变化，因此女性不用过分担心。

在了解排卵期时会出现哪些正常的生理变化前，我们先来了解一下卵巢是如何排出卵子的。

一、卵巢是如何排卵的？
当卵子在成熟卵泡里发育成熟时,这个成熟卵泡就会渐渐地向卵巢的表面移动，紧贴着卵巢壁,并向外面突出。当快要排卵时,成熟卵泡壁会变得十分薄,有一处显著向外突出,卵泡壁最后就在这处破裂,卵子也就从破裂处排出,进入腹腔，数分钟后进入输卵管。

排出的卵子可在体内存活12-24小时,有时也可达24-48小时。若在这一段时间内卵子遇到了精子，并结合形成受精卵,女性就会怀孕。若没有形成受精卵，约半个月后女性就会来月经。

二、排卵期会出现的生理变化
1、在排卵期前后，女性感觉最明显变化就是阴道分泌物的变化。
女性在月经周期前半期，阴道分泌物较少、粘稠且不透明。随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色。到排卵期时，分泌物明显增多，较清亮，可呈水样透明。

这时，女性常会感到阴部潮湿，用手纸擦拭会阴部时，可发现有鸡蛋清样的条状粘液。这种情况大约会持续2-3天。

2、排卵时，因成熟的卵子要冲破包裹在其表面的一层薄膜，且卵子在排出时，卵泡内的少量液体会流入腹腔、盆腔，因而部分女性会感到肛门有下坠感或腹痛。但疼痛一般会在几个小时后消失，少数患者可持续2-3天。

还有部分女性还会出现乳房胀痛或乳头痛（甚至不能触碰乳头）。这种情况可能会一直持续到下次月经来潮前夕。

3、在排卵前后，由于女性体内激素的分泌有所波动，会引起子宫出现少量流血，在医学上把这种情况称为排卵期出血，有的女性会误认为是月经不调。但一般说来出血的较少，色紫暗，偶尔淡红，有的仅为咖啡色分泌物。约在2-3天可自行停止，最多不超过4-5天。

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七级宝宝 | 发表于 2006-10-20 12:05

自己怎样预测排卵期（受孕期）

排卵期，顾名思义就是指卵巢排出卵子的时期。一般说来，卵巢每月排卵1次，每次排出一个成熟卵子，但偶尔也可发生一次就排两个，甚至三个卵子的情况。

当排出的卵子后遇到精子，并结合受精卵，女性就会受孕。若没有遇到精子，则女性约半个月后就会来月经。

女性通过预测自己排卵时期,是可以增加怀孕的机会。此外，排卵期的预测对于避孕也是有一定的意义。

目前，常用的预测方法有以下两种——

一、测量基础体温法
基础体温（又称静息体温）,是指人在静息状态下测量的体温，它反映人体在静息状态下的新陈代谢水平。

1、基础体温是怎样反映出女性排卵情况的？
（1）当卵巢将要排卵前,身体内的雌激素含量达到高峰，这些雌激素会使血液中一种叫“乙酰胆碱”的物质含量增加,这种物质可以促使血管扩张,增加皮肤的散热,从而导致基础体温出现较低值。

（2）当卵巢排出卵子后,身体内的孕激素会增加,孕激素会促进血管收缩,减少皮肤的散热,从而使基础体温有所升高。

因此,女性在排卵前后的基础体温会出现一个由低到高的温度变化过程。将这一温度变化汇成一图形，就形成了一条医学上所称的双相基础体温曲线。如果没有出现这种双相曲线,意味着这个妇女可能没有排卵。

例如，女性的体温一直保持在36.5摄氏度，排卵后体温可能比以前要高0.3-0.5摄氏度，这个体温一直维持到月经来潮前才开始下降（约10-14天）。

如果没有怀孕，体温会重新下降到以前的水平（36.5摄氏度），这一天便是新的月经来潮之日；如果怀孕，体温将不会有所下降。

2、如何测量基础体温？
基础体温的测量要求比较严格,医生会详细告诉你如何测量。首先，应保证足够的睡眠时间（至少睡足5小时以上）才可测量。测量时间多在清晨自然醒来但还没有起床前,立即将事先准备好的体温表插入口中,测量5分钟。测量时应保持安静,不要讲话，也不能排大小便时等。

每天测量一次,把测得的体温数值记下来,并记好日期,以便画出基础体温曲线图。通常要求连续测量3个月的基础体温,这样才可掌握卵巢排卵的规律。

二、月经周期推算法
1、根据月经周期预测排卵期的原理
这种方法适合月经周期规律的女性。根据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。且在排卵前2-3天至排卵后1-2天为最易受孕。

但应注意，因女性排卵受多方面因素影响，如心情紧张、工作压力大等，因此，即使月经周期很规律的女性，排卵时期也会有所改变的，所以用月经周期推算排卵期与实际情况相比有较大出入。

2、根据月经周期如何预测排卵期？
（1）对于月经周期在28-30天左右的女性
排卵时间约在两次月经中间,也就是下次月经来潮前的14天左右。多数女性卵巢排卵的时间是在下次月经之前的14天左右（注意：不是本次月经的第14天左右）。

（2）对于月经周期较长的女性
月经周期的总天数减去黄体期的天数（一般约为14天）,就是大致的排卵时间。

例如,若女性的月经周期为45天,排卵期就为45-14=31（天）,说明这位女性排卵时间大约在距上次月经来潮的第一天算起后的31天左右。

三、排卵期与怀孕之间的关系
女性在正确预测了排卵期的时间，就可以大概知道哪天性生活容易怀孕。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2-3天。这是因为精子可在女性体内存活2-3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。

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七级宝宝 | 发表于 2006-10-20 12:14

基础体温

在妇产科中，经常会提到“基础体温”这个概念，尤其是在治疗女性不孕的时候。

什么是基础体温？
临床上把妇女睡眠或静卧休息6小时以上，处于清醒状态下，不进行任何体力活动的体温定为基础体温。

正常育龄女性的基础体温受体内卵巢所分泌的激素的影响，表现出明显的月节律：在每次月经来潮后，测得的体温都在36.5℃左右，在排卵前降到最低点。而在排卵后的1~2天，由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温中枢，基础体温可迅速升高0.4~0.5℃，并一直持续14天左右，到下次月经来潮前的1~2时再度降低。

根据这个规律，临床上一般把基础体温上升前1~2天作为排卵时间。

如果测定？
1、每天晚上临睡前把甩好的体温表放在身边可随手拿到的地方。

2、清晨醒来后不作任何活动，如起床、说话、大小便、喝水等，立即把体温表放在舌下约5分钟。测量的时间最好也能固定。

3、将每天测量结果记录在体温单上，并连成曲线，坚持3个月经周期。

4、将影响体温的任何因素均记录在体温单上，如感冒、性交、失眠、月经期等。

如何看测定结果？
1、典型双相型体温——在每次月经来潮后，测得的体温都在36.5℃左右，在排卵前降到最低点。而在排卵后的1~2天，由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温中枢，基础体温可迅速升高0.4~0.5℃，并一直持续14天左右，到下次月经来潮前的1~2时再度降低。这种体温结果连成的曲线即为典型双相型体温，表示卵巢有排卵，且黄体功能正常。

2、单相型体温——基础体温有小幅度波动，但无持续性升温。这表示卵巢有发育，但不排卵。

3、不典型双相体温——持续性体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果超过18天，则提示有怀孕可能；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足0.4℃，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。

有何作用？
1、有助于指导避孕及寻找受孕时间——依据基础体温，可将正常月经周期分为安全期（基础体温上升4天后到月经来潮前）、易受孕期（基础体温上升前后2~3天为排卵期）和相对安全期（月经干净到基础体温上升前3天）。安全期性生活不易受孕；易受孕期性生活最容易怀孕；而相对安全期性交，因精子可在生殖道内存活动3~4天，可能会导致受孕。

2、分析卵巢功能及监测卵巢功能异常患者治疗后的疗效——典型双相体温、单相体温及不典型双相体温所显示的卵巢功能各自不同。而基础体温又是监测卵巢功能异常患者治疗后的疗效一种最简单而又可靠的方法。

3、鉴别闭经类型——如出现双相型体温，则表示病变在子宫；如为单相体温，则病变在卵巢、垂体或下丘脑。

4、诊断早早孕——当高温期持续至16天，怀孕的可能性为97%；而达到20天时，怀孕的可能性为100%。

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