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很多次怀着无比大的希望期待怀孕，但是每次都在一次次月经来袭时无比失望。我和很多jm一样，坚持早晚量体温，以便找准排卵时间。坚持了5个月，终于不耐烦了，第6个月，老公问我，怎么不测体温了，我说，我思想负担太重了，每天早上闹钟一响，7点准时测体温，所以早上那个时段，我总是很紧张，导致体温测量并不准确。所以每次AA也都不能成功受孕。
还有就是这种压力，细心的老公也能察觉并且在AA时，没不能投入，甚至不能很好的SJ.所以jmm, 我建议大家不要采用测量体温的方法，因为真得不准确，体温和很多因素有关，比如睡眠质量，心情等等，就算是早上按时测量也不能保证其准确性。我比较提倡使用排卵试纸。
另外，jmm要注意保持一定的运动量，我之前一直怀不上，就是没有定时运动，一定的运动量，哪怕只是每天走一个小时的路，也能大大增加怀孕几率。再者，多喝绿茶，绿茶可以提高怀孕几率高达7倍呢！
另外，lg一定要积极配合妻子，在情绪上和行为上都要关心和配合妻子，减轻爱人的精神负担。
下面说说我怀孕后的感觉，这也是很多jmm想知道的。虽然很多jmm说其实没什么感觉，但是我觉得如果像我这样月月期待受孕，会非常注意自己的身体变化的： 第一，明显容易疲倦，睡眠质量变好了； 第二，容易饿，比如同样的时间里，以前不饿的，可是现在总是提前饿了； 第三，乳房非常痛，这比以前来月经前的乳房胀痛还要更加的刺痛；第四，乳房明显变得柔软； 第五，坐汽车有轻微的恶心，饥饿的时候也有轻微的恶心现象； 第六，脾气变得很急躁，我估计是生理上的变化造成的，看什么都不顺眼； 第七，头有时候发晕，因为受孕初期血压较低； 第八，就是体温明显升高，我的基础体温是36。3，现在是37。3，很不舒服，像是低烧，这是黄体的作用。 第九，非常容易疲倦，非常悃。 第十，胃部越来越有翻山倒海的感觉。怀孕真不好受！
不过每个人体质不太一样，反映也不同。我只希望赶快度过这难过的头3个月。要不然圣诞大餐都不能享用了！
暂时贡献这么多了，大家来学习下吧。有什么疑问，就让我给你解答吧。
[ 本帖最后由 zephy 于 2010-11-1 20:45 编辑 ] |
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四级宝宝
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