耳根也不舒服啊 ~

真是难受啊~

每天还要面对孕吐~~~~~~

泡脚、睡觉、多喝水

夏天很容易上火，要看看是热出来的，还是空调过凉憋出来的

前者的话吃点绿豆汤、百合粥啥的，西瓜可以少吃几口，

如果是后者，主要是要让自己想办法把汗发出来，泡脚最好，一定要泡到自己头顶出汗（千万不要开空调泡脚）

我可能是吃瓜子吃的~

连着4天晚上吃了

虽然每次都不是很多吧

还有天吃辣的~

多吃水果 

我上火了就买根生黄瓜,生吃,很快就下火了,而且当水果吃,没关系的,只是不要吃多,一根就行了

我也上火，怀孕到现在没喝过凉茶呢。。哎。。。多吃些水果吧。

3楼说的对，我现在就正在煲绿豆汤，适量喝一点，也不能喝多，毕竟是凉性的！

我喝杭菊水，喝个3天火气就下去了

菊花茶挺好，每次少放几朵就好