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我3个多月就开始补钙，医院一般建议4个月开始补。我小腿那个时候就开始抽筋了，补了之后得到了缓解。补铁是从20周开始的，不贫血但还是补了“多糖铁复合物胶囊”，西南医院的医生开的。

21周产检的时候医生才让我开始补钙

先检查一下微量元素和骨密度吧，如果不缺就不用药补

 20周开始补，吃的是钙尔奇。 难吃无比。

一般三四个月以后开始补，后期（30-40周需要的铁比较多）

先要检查微量元素，缺啥补啥！我3个多月小腿抽筋结果一检查，钙，铁，锌均不合格。吃的是爱乐维复合维生素。我是说我啊！不是药托！哈哈！