我也是，早上醒了测36.3°，（我的是那种一般电子体温计，一分钟后会发出响声的那种）然后在测36.5°，我也很奇怪，差不多是同时间测，怎么会相差0.2°了，几乎每次都是一样，而且开空调时体温低些，不开空调时体温高些，开了空调如果是36.5°，第二天不开空调会上升到36.8°，我现在就是按早上第一时间测的为准，毕竟没有动过的体温应该是最准的吧。。。。。

楼上两位基础体温测量方法都有问题啊

早上5：~7：左右，每天固定一个时间点

不要起床，不要活动

平躺

温度计放在枕边可以随时拿到的地方

千万不要活动啊，然后测量5分钟，拿出来

这样才是有效的

起来都活动了，再测量，就没意义了

一般是平稳睡眠6小时以上的数据才有意义

最好是口腔测量，腋下不准的

电子的会比水银温度低0.12度左右

用哪个都行，关键要固定用一个温度计

原帖由 饼子兔 于 2010-8-10 11:08 发表 楼上两位基础体温测量方法都有问题啊早上5：~7：左右，每天固定一个时间点不要起床，不要活动平躺温度计放在枕边可以随时拿到的地方千万不要活动啊，然后测量5分钟，拿出来这样才是有效的起来都活动了，再测量，就没意义了一般是平稳睡眠6小时以上的数据才有意义最好是口腔测量，腋下不准的电子的会比水银温度低0.12度左右用哪个都行，关键要固定用一个温度计

66,每天晚上都会起夜上厕所，口腔测量在不清醒的情况下会不会太危险啊，我有好几次在腋下的时候都睡着了。