身高：158（生孩子之后长高了，这是以前的数据，现在的数据不详）

体重：56公斤（目标是98，减14斤到18斤吧）

生孩子以前是94——98斤

肥胖特征：腿部比较苗条，但上半身和肚子超级肥胖

本来体重已经减到了54公斤，可出差这段时间胡吃海塞的，体重又成了56公斤，新的一轮减肥是从这周一开始的，也就是8月2日。方法很简单，就是晚饭吃一点，例如一个包子或者是粥，不吃主食（食欲的诱惑太强，我不认为包子是主食：））。

周一喝了果茶排油瘦，只喝了一顿，中午十一点半喝，到晚上九点拉了三次，白买了。建议大家不要相信那些所谓的减肥产品，每次的一线希望总是破灭。晚上有朋友请客，所以吃了很多，不过拉肚子，刚吃完没多久就直接下去了。

因为出差，所以见了很多朋友，计划也总被打乱。

周二晚饭吃了两个包子，是中等大小的，不是小龙包。我的胃口一直比较大，食欲比较好，这样的饭量已经比较少了。初来西安，晚上到兴庆宫锻炼一个多小时，就是走路，个别时候边走路边扭腰。

周三晚饭又有朋友请客，吃了很多，已经饱了。晚饭后到兴庆宫散步，速度中等，一个小时吧。在兴庆宫的门口傻乎乎的看人们跳舞，结果被一个七十多岁的老先生邀请，很狼狈我不会跳，老先生热情的教，我认真的学，因为以前学过一些，所以还算应付下来了，跳了大约三十分钟，出了一身汗。

因为住宾馆，也没有秤，折腾了三天了，不知道体重有没有变化。

周四晚饭我要请人，注定又要吃很多。先记录到这里吧。饭后还准备到兴庆宫锻炼。