糯米红枣粥

同问～

我也贫血，不知道什么时候可以开始吃阿胶？

最简单的方法就是牛肉焗饭，将牛肉调好味以后，在煮饭快收干水前直接把调好味的牛肉放于饭面。还有就是多吃点猪肝，因为猪肝含铁高，是做血的成份

谢谢大家的建议,还有吗?

多吃菠菜是不是也有效？

以下是引用彤彤的豆豆在2006-10-16 11:30:30的发言：
好烦啊,今天产检发现有点贫血,应该怎么补血?

我也是，血色素10.7。标准是11克以上。但是我同时每天都有点流鼻血。真是麻烦。。。。[em03]

瘦肉里面含有较多的铁，尤其是牛肉。

菠菜没有用，菠菜含有三价铁，而我们需要二价铁。

最好是吃孕妇专门的补铁药物，不过纯的铁剂都对胃有很大的影响。可以吃爱乐维补铁，也可以吃“十维”，每天早上吃饭的时候吃一粒（在吃饭过程中吞下去），就可以了。同时也可以正好把其他微量元素补一下的。

对了，不要吃太多茭白，会影响铁元素的吸收。[em03]

我是中度贫血，医生开的药是右旋糖酐铁片和VC