我也想知道，我看网上的大肚子外国美女教着，感觉不错呢，不过不少中国人觉得反对，看他们的运动的辐度太大了~~关注中

我也打算做做孕妇瑜伽。。应该有好处的吧。

我怀孕前倒是也去健身房跟教练做过一段瑜伽。。

还是真正印度人教的呢。。  

我一直坚持游泳和做瑜珈，所以也没有抽筋，没有腰酸背疼，挺好

听说孕妇游泳是挺好, 但总是担心水质问题 怕感染什么的, 现在就只是每天散步.

感觉运动量不大 怕是顺产生的时候难哦

我觉得瑜伽应该还不错，我也想学，听说有助生产的，但是现在教孕妇瑜伽的地方很少呀

我坚持练瑜伽，还有游泳、散步，觉得很好，前两胎都是顺产，恢复快。

天热不想出去走的时候就在家练瑜伽

是有专门的孕妇瑜伽，普通的瑜伽孕妇是不能做的，但是我之前练瑜伽的时候专门问过老师（我们那个老师很专业的，而且态度好），她说虽然有专门的孕妇瑜伽，但是每个孕妇的情况不一样，差异大，建议最好别做，我觉得挺有道理的

比较难度大的动作不要做了,  我觉得简单的动作还是可以, 特别是冥想我感觉对我帮助很大,  能改善腿涨的痛苦, 那几天腿涨晚上我都不好睡觉的...