为什么没有人给我解答啊,都没有这方面的经历吗?

原帖由 念贞康宝 于 2010-7-25 11:18 发表

  希望能寻求到答案：前天晚上有同房,昨天晚上我照样跑步,而且这两天做家务搞卫生,不时地弯腰和蹬这个动作，以前也有过先兆性流产，现在我我老公总是叫我要多锻炼。
   可是我也听说如果怀孕了，就要少运动。那我现在有计划怀孕，排卵期也同房了，还可以继续运动吗？急切期待姐妹们的解答！谢谢！
   另外，就是有计划怀孕，那怀孕前应该注意些什么？同房后应该注意些什么？不小了，之前又有过先兆性流产，9周了都没有胎心。
   非常急切地期待好孕，又欠缺相关方面的知识，请有经验的姐妹帮我解答一下。

PL后到着床差不多有一个星期吧，所以着床开始前运动没关系。
开始着床了就不要跑跑跳跳了。你说之前9周了没有胎心，应该跟运动没有关系吧。
怀孕初期还是不要跑步什么的了吧，做家务应该没关系吧，自己注意点别动作太大。
其他的我也不知道了。

我也很想知道这个答案，可以跳舞包？

谢谢你：Cici瑾瑾

原帖由 Cici瑾瑾 于 2010-7-27 14:42 发表 PL后到着床差不多有一个星期吧，所以着床开始前运动没关系。开始着床了就不要跑跑跳跳了。你说之前9周了没有胎心，应该跟运动没有关系吧。怀孕初期还是不要跑步什么的了吧，做家务应该没关系吧，自己注意点别动作太大。其他的我也不知道了。

女性在孕前计划怀孕时就应该进行合理的锻炼计划，增强体质。不仅如此，在怀孕期间也是一样，孕期适当的运动在自然分娩时也有很大的帮助。孕期比较好的运动方式如：散步、孕妇体操等，但不宜进行幅度较大、动作激烈的运动方式。

 

同时在孕前也要计划补充叶酸（预防宝宝神经管畸形）、铁（预防贫血）、锌。

在孕早期有部分准妈妈会出现先兆流产及早孕反应的征兆，在充分的休息下也可以服用一些专门给准妈妈服用的营养保健品如杭州澳医保灵药业公司生产的保灵孕宝口服液

 

保灵孕宝口服液是中西相结合，调节母体营养环境，补血养血，保胎安胎，增加母体与胎儿的免疫力。

保灵孕宝口服液系选用药食同源的大枣、枸杞子、山药、莲子、陈皮等原料，辅以蜂蜜等营养素运用现代科学技术精制而成，富含牛磺酸、维生素c以及铁、锌、叶酸等矿物质和营养素。


1.明显缓解恶心、呕吐、头晕、食欲不振等妊娠反应症状；


2.改善孕妇营养性贫血、体质虚弱等气血两虚症状；


3.促进胎儿大脑、骨骼和神经、生殖系统等的生长发育；


4.有效调节怀孕引起的胎儿和孕妇的营养失调；


5.预防孕妇先兆流产及胎动不安；

6.预防新生儿出生缺陷。

我也想知道这个问题的答案~~不过,我这几天一直在健身,PL5天了，打算下周停几天。。