不抽筋可以不用补。平常可以多吃含钙食物。豆制品等。。

多吃豆腐和鱼，骨头里的钙量是最少的

凯思立，不过我现在是隔几天吃一下的，感觉老是吃钙片也不好，还是多喝牛奶，骨头汤好。

我的脚抽筋了,医生说要补钙,我现在天天吃钙片啊!

我有时候会有腰酸腿疼的现象，从四个半月医生就让补钙了啊！

我现在也是腰酸背痛的，有时候腿还抽筋，是不是缺钙缺的厉害啊

我听说钙补多了容易胎盘老化，可不吃钙片怕钙不够

医生让你补你就补，没让你就不管啦。。

一般都让的，我是24周开始吃的。。吃的一个葡萄糖酸钙，医生说好吸收。。不过医院真黑啊，我在医院买的130一盒，在外面的大药方里买的才42，NND凶。。 

医生也让我补钙，我也想知道哪种好~