最安全的方法是多喝白开水，吃一些水分大的梨，适当吃一点点苦瓜凉菜（水焯后凉调，但是凉性，少吃一点没关系的）

我也上火得厉害。。。。

喝开水会想吐，苦瓜实在吃不下去，呵呵，凉性的东西不能吃吗？

喝点绿豆汤，蜂蜜水~冬瓜，西瓜

我也上火，开始是又痰，后来越来越多，现在发展到咳嗽

除了上边说的可以弄些银耳雪梨，梨要熟吃才好

葡萄也去火

苦瓜可不能多吃，今天刚看的养生节目专家说夏天吃苦瓜好，但是孕妇有禁忌的，会造成胎儿畸形，还有待研究，所以少吃或者别吃

原帖由 jeanzd2003 于 2010-7-15 21:21 发表 我也上火，开始是又痰，后来越来越多，现在发展到咳嗽除了上边说的可以弄些银耳雪梨，梨要熟吃才好葡萄也去火苦瓜可不能多吃，今天刚看的养生节目专家说夏天吃苦瓜好，但是孕妇有禁忌的，会造成胎儿畸形，还有待研究，所以少吃或者别吃

你的症状和我很像，看来可以试试梨子。不知道吃中药可以不？