出院回家坐月子，情况也没好转，在乳头很疼的时候我就用挤奶器把奶水挤出来，那时才发现奶水真的少得可怜，挤了十分钟还不到10ml，难怪崽崽不屑一顾了。崽崽的主食一直是奶粉，我的奶水只够他吃个零嘴。

那时我在娘家做月子，妈妈每天给我炖很多汤，什么鲫鱼汤啊，通草炖猪蹄啊，木瓜章鱼花生汤啊等等，只要是下奶的，我都吃了个遍，每天早餐就是甜酒冲蛋，这样天天吃也没见奶水有什么长进。我没请揉奶师，可能是因为看了一些关于“揉奶师揉断产妇乳腺管”的新闻，总觉得没有熟人推荐的情况下在外面找不放心，所以一直都没请。每天在给孩子泡奶粉的时候我都有罪恶感，觉得不能给孩子最好的，每次崽崽不肯吸我的乳头哭闹时，妈妈说：奶水不足就泡奶粉吧。我心里就很难过。

我开始在网上大把大把地搜发奶的方法，学习母乳喂养的知识。小巫的帖子让我重拾信心，决定要把母乳喂养坚持下来，摆脱奶粉，让孩子不停的吮吸。在这里我真的很感谢我的老公，给了我极大的支持和鼓励，他从不说我奶水不足，一直相信我的奶水一定可以喂好宝宝。老公总是在我苦恼郁闷的时候安慰我，在我失去信心的时候不断鼓励我，帮我找谈经验的帖子，并且在月子期间，他为了让我能多休息，夜里孩子哭闹的时候都是他在哄。见我重拾信心，老公也很是高兴，并支持我放弃奶粉把母乳喂养坚持下来。

 

开始停掉奶粉实施全母乳计划了。第一天，宝宝总是饿得哇哇哭，一哭我就让他吸我的，他哭着吸着，累了就小睡几分钟，醒来又继续哭闹，一天下来，乳头被吸得火燎火燎地疼，而他仍然吃不饱，睡不了觉，吵闹了一整天，看得我心疼，最后终于忍不住了给他泡了奶粉，看他满意地吸着奶瓶，吸完了安静地睡去，我心里很不是滋味。就这样计划施行了三天，每天都是最后坚持不下去了给他补上奶粉他才肯睡，好在崽崽现在肯安心吮吸我的乳头了，不再每次含上乳头前哭闹，乳头的伤口也越来越疼，每次崽崽饿得直哭时，把乳头塞给他，他安静了，我就开始大叫，疼得直掉眼泪。伤口不断地结痂，然后又一次次地被崽崽磨破，有一次竟发现崽崽吸完奶后嘴角淌着混着血的奶水。由于奶水少，远远不够崽崽的需求，崽崽总是哭闹。

 

我渐渐又开始动摇，觉得自己喂不好崽崽了，加上嫂子告诉我不要总让宝宝饿着睡不好觉，月子里是宝宝重要的生长发育时间，这样会影响宝宝成长的，而且宝宝没吃饱睡觉会脾气暴躁，我一想也是，每天看着崽崽吃不饱哭闹我也很心疼，怎么能为一味的要求实现母乳喂养而耽误崽崽生长发育的重要时间呢。我开始想开了，慢慢来吧，奶水不足就先混合喂养，崽崽饿的时候先喝我的，不够就再泡奶粉，每顿得让他吃饱然后好好睡才行。

放下了人也就轻松了，心情变好了，崽崽喝奶粉和睡觉的时候我的身心也得到了放松，这样奶水反而开始多起来。晚上有时候还会被奶水涨醒，发现胸前湿了一大块。涨奶次数多不好，会影响奶产量。于是我在晚上定了闹钟，不管崽崽有没有醒，我总会两个小时爬起来挤一次奶，挤的奶可以储存在冰箱里留着崽崽第二天喝。就这样在出月子的时候，我两边一次可以挤80ml。虽然不多，但对这个产量我已经很高兴了，因为我坚持下来了！

 

心情的好坏是很影响母乳的产量的，我不建议为了实现全母乳喂养而完全放弃奶粉，在奶水不足的情况下，适当添加奶粉可以让母亲减轻压力，也可以让母亲的心情更放松，得到适当的休息，这对分泌乳汁反而更有利的。

 

出了月子，回了自己家，奶水依然不够崽崽吃饱，我也一直进行着混合喂养。宝宝每天要喝两次奶粉，中午一次，晚上一次，其他时间都是母乳喂养。之前乳头每次被崽崽吸破，我就会挤出几滴奶水来涂在乳头上，虽然愈合速度赶不上崽崽吸破速度，崽崽吮吸起来针扎一般的疼也只能忍着，但是出了月子以后，我渐渐发现乳头不那么疼了，我想可能是习惯了，后来发现左边乳头上的伤口都愈合了，崽崽也再没有磨破过，呵呵，在我的坚持下乳头的角质层已经被越磨越厚，以后不怕崽崽吮吸了，右边的乳头有个被磨出的肉洞也开始渐渐愈合，长肉的时候乳头总是痒痒的，崽崽喝奶时就像挠痒一般，喂奶倒是从忍受痛苦变成了我的一件乐事。

 

在崽崽出生一个半月的时候，和我一起照顾宝宝的婆婆生病住院了，老公要上班，我便一个人在家带起了崽崽，于是我就买了背巾，经常把宝宝放背巾里，喝奶也在背巾里，一天忙来忙去没时间泡奶粉，宝宝在背巾里吃了睡，睡了吃，就这么过了一天，晚上也乖乖在婴儿床里睡，大小便什么都很正常，这时我才发现我在进行全母乳喂养，我的奶水够了！那时起，我不再泡奶粉，崽崽需要时就把乳头给他，看着崽崽在我怀里满意地吮吸，然后睡去，心里别提有多高兴了。

 

后来就更乐了，有时我有事外出，崽崽饿了家人给他泡奶粉他很不乐意接受，哭闹着不断地把奶嘴往外抵，滴在嘴里的奶也会被他吐出来。现在偶尔给他喂水时需要用到奶瓶，但奶瓶只能在他不饿，情绪较好的情况下他才会接受，当他哇哇大哭时除了我任何人都哄不好他，这就是做母亲的优越感。以前崽崽一哭老公就会抱着哄（老公比我更会哄小孩），现在他一哭闹老公就会喊“老婆，崽崽要妈妈了”，于是我就屁颠屁颠地跑来抱起崽崽塞乳头安抚他。只是为了崽崽，我不能减肥，每天吃很多，听说母乳的味道也会跟着母亲吃下的东西而改变，比如妈妈吃了西瓜，乳汁里就会有西瓜味，妈妈吃了苹果，乳汁里就会有苹果味。母乳真是个神奇的好东西！

 

现在儿子出生快三个月了，还没到长牙期，到长牙时可能要经历一番新的痛苦，不过我会坚持，给孩子最好的！为了孩子什么都值得！

我把我所经历的总结经验如下：

1. 还是那句老话，要有信心！对母乳喂养有信心，对自己的奶水有信心！坚持坚持再坚持！很多妈妈们月子里因为奶水不足而萌生放弃的想法，其实月子里吃的东西很讲究，而且身体虚弱，奶水少对有些妈妈来说是正常的，出了月子吃的东西种类多了，吃的量也增加了，奶水自然就多了，发奶的食物因人而异，有些人多喝汤发奶，有些人多吃饭发奶。很多妈妈都是到两个月，三个月的时候才实现全母乳的。

 

2.孩子出生时就得让他吮吸母亲的乳房，不管有没有奶水。在孩子实在饿的情况下也不要用奶瓶，防止产生乳头错觉

 

3.心情放松很重要。心情的好坏影响奶水的分泌，所以凡事想开些，往好的方面看。我觉得不要一味的为了实现全母乳喂养而饿到孩子，对孩子不好，自己也会增加压力，心情自然就得不到放松了。

 

4.家人的支持。我很感谢我的家人对我母乳喂养的支持，他们的态度让我增加了信心，而且得到家人的支持心情也会好很多。

 

5.多吮吸。让小孩多吮吸是王道，是乳汁分泌增加的最重要的方法。我家崽崽有一点很乖，他从月子里开始晚上就不吵，好像有作息时间一般，晚上有时候一觉可以睡六七个钟头才要吃，吃完马上又睡，但是天一亮就不怎么爱睡觉了，所以白天我不给崽崽用餐订时间，崽崽没睡并且不哭闹的时候就会让他吸，我的奶阵小，但吸得频繁奶阵也出得多，比吸奶器好用多了。

 

6.尽量少涨奶，奶涨就挤出来，并且每次挤空。我看坛子里有些妈妈会说用吸奶器反而奶少了，我好像没碰到这种情况，可能因人而异吧。我用的是新安怡的，很好用，我能实现全母乳有部分是它的功劳。有段时间我总是隔两三个小时挤次奶，晚上睡觉也是，定闹钟

起来挤奶，我的乳腺也吸通了，一挤就喷，儿子吸还经常会被呛到。那段时间我根本离不开吸奶器，现在好了，根本就不用了，因为儿子爱吸，而且吸起来比用吸奶器舒服。我也没有漏奶的问题，除非是崽崽很久没吸，乳房涨得跟石头一样才会漏出来。

 

7.用贝亲的防溢乳垫。真的很好用！超级推荐！

 

8.建议还未生产的妈妈们注意护理自己的胸部，保护自己的乳头，选择合适的文胸，每天用清水和软毛巾轻轻揉搓乳头，千万不要用肥皂！！！学习一些基本的哺乳知识很有必要！

 

9.喂奶姿势要正确！让孩子张大嘴含住你大部分乳晕。不过姿势正确了不一定就不疼了，这主要因为初产妇乳头娇嫩，一开始就选择母乳喂养的妈妈们平时要尽量护理好。

 

10.乳头有伤口可以擦麻油，鱼肝油，涂乳汁等等，不过有专门的防乳头皲裂的药，我没用过，不知道效果如何，我认为简单是最好的，用药怕宝宝吃了不好。我一开始是在网上搜的使用蛋黄油，后来觉得麻烦又改用麻油，最后觉得涂乳汁最省事，而且乳汁还有些消毒作用。保持乳头的干燥。如果想坚持母乳喂养的话，忍痛喂是大部分母亲经历过的，所以对于很多妈妈来说也是必要的。

问下楼主，才一个多月可以用背巾吗

恩，我觉得心情放松是最重要的。我的情况和楼主差不多，月子里是混合喂养的，我婆婆老说宝宝饿吃我的吃不饱。出了月子她回家了，我和妈妈带的，就放松了，奶水就多了，现在宝宝3个多月了，只认咪咪，其他什么都不认，现在儿子已经16斤的、了呵呵

我爱小变变：可以用的，从出生开始就可以用。我身边好几个朋友还没生产就备好背巾了。西尔斯那本亲密育儿百科也说“背巾如同妈妈的子宫一样使婴幼儿感到安全和舒适”刚出生的宝宝脱离了母体就需要这种安全感。只不过背法有限，只能侧背（就是像平时横抱着那样），支撑好他的腰部头部，比抱着轻松。

 

 

wenyyz：我觉得做妈妈的听到别人说宝宝吃自己的吃不饱时心里特不舒服，我以前喂完就很讨厌家人问“吃饱了没？”“没吃饱吧？”之类的话，还好我老公支持我，从不说这类的话，就会说：喂什么奶粉呀，你的肯定够吃。 每次听到就觉得信心来了，呵呵

你家宝宝好可爱哦~ 看上去挺结实。母乳养人呀

支持一下楼主，我也是这么过来的，2个月多才全母乳的，主要月子里产妇的身体还没有恢复，所以奶水还没有完全下来。多吸真的管用。

我就要出月子了，奶水是真少啊，用吸奶器两边挤差不多一个钟，才不到20ml,什么猪蹄，通草，豆浆，穿山甲这些发奶的都吃了，现在都是喂美赞臣奶粉的，每次喂前给宝宝吸几十分钟，也不知道他能吸出多少，总像打仗一样，停的时间还挺长，也不是每次都愿意吸，很饿的时候比较配合，看他闹得厉害，经常没吸上也直接奶粉了，这样一天下来能有效吸的就3，4次。看宝宝快一个月了，没长什么肉肉，真自责！

楼主可以留个qq号吗？我想问问具体你是怎么喂的，我也是母乳不足，奶水只是挤一点是一点，都没到飚的程度，都20天了还是不足，也不胀，像这样不足每次喂奶多长时间啊？我每次喂奶都得1-2个小时，我腰都酸死了，这样还会得腰病，我还喝了中药，都喝了两剂了也没多大效果