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今天去杭州仁德妇产医院做了产检，还是怀孕之后第一次做呢，其实去的时候还是有些小担心的，就怕医生给开个什么什么通知单说宝宝怎么怎么样了。
不过还好，一切都正常嘞，哈哈。今天最大的收获就是那医生给我上了一课，说在家里也是可以自己检测的，要是发现了什么异常情况也能够及时知道。
下面就整理一下：
1、测量体重，每周都要量，量了之后要记录下来，那个表格可以设计成医院建档的那种格式，自己每次测量后画成曲线图，这样比较好看一点。做这个的用处就是可以看看自己的体重长的怎么样，要是不怎么长或者长得太快都要引起注意哦！尤其是长得太快而且下肢浮肿的就更要去医院检查了。
2、测量血压，准备一个表式血压表，天天测一次，如果有妊娠高血压症的更要测了，最好是上午下午都测一次。
3、测腹围，道具：软皮尺，方法：平脐绕腹一圈。这个最好是每周都要测一次，也要做好记录，供医生参考用。
4、测宫高，这个就需要老公的协助啦，自己一个人是很难做到的。要从耻骨联合上方到子宫底部，测好后还是要做记录。
5、听胎心，买个胎心仪来每天都听听，或者听诊器也行，但是听诊器需要月份大一点的时候才能听得到的，月份太小就听不出来了。
6、最后就是自己查看自己的身体变化啦，看看有没有什么异常情况，一般都是看腿部的浮肿情况，不是很严重的浮肿都没关系，但要是非常严重的那种就要去医院检查了。
为了宝宝能够健康地长大，顺利地出生，妈妈们就每天辛苦一点啦！ |
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楼
五级宝宝
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