先说说宝宝的情况。宝宝刚7个月，是足月小样儿，出生时体重只有4斤7两，男宝宝。出生以后体重也一直不达标，身高倒是不错，是全奶粉喂养，食量中等。现在宝宝体重只有14斤左右。他的头围一直在中线，但是由于比较瘦，看上去头比较大。儿保的时候腹围也比头围小。出生在冬天，出生以后一直没有给他练习过翻身和抬头，认为自然就会了。平时抱的时候比较多，宝宝养成了仰睡的习惯，3个月的时候把他趴着发现他头抬的很好，就没再让他趴过。冬天过了以后，发现宝宝一直不翻身也不喜欢俯卧，抬头也没有以前好。开始给他练习，可是他非常排斥，翻身就会哭，趴着也哭。只有早上状态好的时候可以练习一小会。但是一直不主动翻身。直到6个月的时候，宝宝开始主动翻身了，但只是左右侧翻，不会从仰卧翻成俯卧，但是可以从俯卧翻成仰卧，不过那是因为他不想趴着。抬头练习一段时间以后好了很多，但是感觉上肢力量比较小，只能肘支撑抬头。但是这段时间没有再刻意给他练习抬头，发现能力又下降了，竖抱的时候头完全没问题。可是趴着的时候他就不愿意抬，非常排斥趴着，只要趴着就哭，拼命的想要翻成仰卧，用玩具逗引也没有用。我知道是宝宝颈部和上肢肌肉缺乏锻炼，也许和身体瘦小也有关，另外他属于纤细型，骨架比较小，微量元素检查也没有缺钙。特别好动，躺着就手脚不停，精力特别好。但是睡眠不怎么好，晚上还不错。但是白天睡眠时间不长，有时白天一整天就睡1个小时，有时甚至不到。非常心急！想请教有经验的妈妈支下招，怎么帮宝宝锻炼颈部和上肢肌肉力量，因为他实在很不配合。而且，他是个比较懒的宝宝，发现这个动作比较辛苦以后，马上就不想做了。并且有点小狡猾，发现你有意图让他做不喜欢的练习的时候就开始反抗和哭。