运动+控制饮食吧，晚上少吃主食，还有不要吃油炸、甜食。我也是多囊，一起加油吧

我也多囊，现在130斤了。正在减肥，就是少吃加运动。

君子兰你的头像是你吗？哈哈。我不知道自己是不是多囊但是感觉症状和网上说的挺像，我162高，146斤，两年未孕。我现在正在游泳减肥，我听说游泳很有效，但关键在于游完泳不能吃饭。我就下午或晚上去不吃饭。我感觉游泳不想跑步那么难以坚持，只要在水里扑腾就能消耗热量，人还不受罪，而且听说游泳对孕妇也好，这就不用担心剧烈运动而影响怀孕。楼主也可以试试。坚持就是胜利！

 

我总在家呆着，也没人陪我出去运动，自己去是在太寂寞了，我现在每天跳绳

昨天晚上肚子和腿都酸疼，想来月经似地，今天去医院，大夫说是抻着了。。

我也是多囊，也是因为胖的，现在减了20斤了，慢慢来吧，有时间加我Q，分享一下心得

忘了说我的Q了252051215

七月蔷薇花 发表于 2010-6-30 18:25
<br/>我也是多囊，也是因为胖的，现在减了20斤了，慢慢来吧，有时间加我Q，分享一下心得 ...

<br/><br/>怎么减肥呢  

我是原地跑步减肥，现在减了5斤了

宝贤 发表于 2012-6-19 17:13
<br/>我是原地跑步减肥，现在减了5斤了

<br/><br/>花了多少时间呢