我做过，是头位，后来宝宝是转过来了，有效果的，趴的时候肘部是撑在床上的，我没觉累，在说累点也值啊，只要对宝宝好，都值得

你边趴边看电视好了，分分心就不难受了

才30周不用太担心，一般34周以后才转成头位的。

我31周时也是胎位不正,臀位.医生就说了句胎位不正,啥也没让做,33周产检时,宝宝就已经自己转为头位了,真是聪明.不过脐带绕颈没圈,没办法,现在天天晚上坚持数胎动了~~希望宝宝自己快点转出来~

听我的医生说现在都不主张用外力改变宝宝的胎位,说对宝宝不太好