为什么都没人回复呢？不知道现在补叶酸还管不管用、 

有用的，提早三个月，和HY头三个月补。

另外帮我看下我的AA时间：

我的周期28天，从第11天开始测，一直都是弱弱弱阳，也从11天开始到14天都有BDLS,.昨天早上降温了36.27,昨天试纸也终于阳了,怕错过,第14天下午14:00时A了.昨天晚上22:30测到强阳了,早上升温了,36.6,我急于知道结果,7点时测了,用的是晨尿,但喝了一杯水,还是强阳,不知道准不准.

另外担心LG太累了，JZ不好,这个排卵期只想再A一次了.

想要个BAOBAO太难了，昨晚看到强阳好后悔啊。

应该是传说中的头棒哦。幸运！ 我也好孕。 

叶酸是从备孕开始吃，一直吃到孕期前三个月

如果备孕时间超过半年，就应该停服，直到怀孕了再继续吃

怀宝没必要刻意去多吃什么，注意营养均衡就好了

■罐头食品 

    罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 

    ■菠菜 

    人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 

    ■巧克力和山楂 

    过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 

    ■猪肝 

    芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素Ａ含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素Ａ便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 

    ■久存的土豆 

    土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 

    ■热性作料 

    孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 

    ■味精 

    味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 

蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。 

还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

恭喜楼主

接棒了

原帖由 小兔小 于 2010-6-22 08:14 发表 有用的，提早三个月，和HY头三个月补。另外帮我看下我的AA时间：我的周期28天，从第11天开始测，一直都是弱弱弱阳，也从11天开始到14天都有BDLS,.昨天早上降温了36.27,昨天试纸也终于阳了,怕错过,第14天下午14:00时A了.昨天晚上22:30测到强阳了,早上升温了,36.6,我急于知道结果,7点时测了,用的是晨尿,但喝了一杯水,还是强阳,不知道准不准.另外担心LG太累了，JZ不好,这个排卵期只想再A一次了.想要个BAOBAO太难了，昨晚看到强阳好后悔啊。

 

MM不要心急，我都备孕了四个月了、总以为经常ML就能中标，后来听说经常做的话精子质量不好，这个月就从出现弱阳开始两天一次。结果。。。嘿嘿，真的中标了。