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8月份就要坐月子了,跟公婆家坐月子.老人那一辈都不懂现在科学的坐月子方法,我呢也是一头雾水,不知道到时候该怎么安排月子餐,我是南方人,本来就跟公婆的饮食习惯不一样,有些吃不惯.想想,一辈子就生这一个宝宝,坐月子可不能马虎,不能落下什么病根,以后还要好好上班呢.
所以来这向月子中和坐完月子的JMS讨个月子食谱, 希望有这种食谱或者有这方面的JMS能给点帮助,谢谢啦!
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我自己来顶一下,希望有空的JM给指点指点...
没什么食谱，就是别吃刺激辛辣凉性的东西，每餐都要喝汤，发奶水的。
鲫鱼汤，猪蹄汤，母鸡汤，酒糟煮蛋，面条之类的比较容易消化的软烂食物，少吃多餐。
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