我现在10周,也是觉得尾椎右边，不是很舒服.又有点腰酸.不知道是不是缺钙....  

目前喝孕妇奶粉就够了吧。。5个月之后才需要的吧？据说补钙也不要补太多，后期胎盘钙化就麻烦了。。

原来是缺钙啊，我也是觉得尾椎骨有点痛

对的，我也是医生让我满5个月才开始吃钙片的

孕妇奶粉是个不错的选择

你可以到市场上多比较几种奶粉，看哪种牌子的钙含量高一点，另外还要还有VD的，因为钙是不能单独被人体吸收的，要结合VD才能被人体吸收的

如果非要吃钙片的话，可以看看惠氏钙尔奇的，我就吃的这个，他里面不光是钙，还还有VD，这样就不用另外再吃VD的，我觉得挺好的

我的建议也是先不要吃钙片，就喝点孕妇奶粉就行了，我也是看书上说，钙片吃多了，会使胎盘钙化，我前三个月什么补药跟营养粉都没有补，因为小孩很小很小，你本来每天的摄入营养已经足够了

现在吃钙太早啦，喝点牛奶豆浆骨头汤什么的食补，五个月以后再吃钙片吧。我现在指甲上有竖纹，以前没有的，估计是缺钙了，昨天开始吃的，是孕优vd钙片。

多喝牛奶吧 要是到了孕中期还缺钙的话就要补充钙片了. 没事出去多晒晒太阳,促进身体维生素D的形成,有利于钙吸收的

fcjyp 发表于 2010-6-11 17:09
<br/>对的，我也是医生让我满5个月才开始吃钙片的孕妇奶粉是个不错的选择你可以到市场上多比较几种奶粉，看哪种 ...

<br/><br/>可是缺钙就还是要补啊。书上说的是钙片吃多了，会使胎盘钙化，这就是说人家不缺钙的就得要正常的摄入。我现在7周比正常的人低，现在就在吃惠氏钙尔奇了，还喝猪骨汤。。