我有2个朋友，暂且叫她们A和B吧，去年差不多同时怀孕了，孕前2个人都比较苗条，然而怀孕6个月的时候，当我看到她们时，2个人大相径庭的形象还是让我吓了一跳，A除了肚子看得出是孕妇外，从身后看几乎看不出和正常人有什么差别，而且身上其他地方也没怎么胖，看上去最多比孕前丰满点而已，而B呢，整个人臃肿不堪，已经胖了整整30斤！要知道这还是在孕中期呢，因为最长肉的时候是在孕晚期。

    

B觉得怀孕胖点也无所谓，最多产后减呗！结果24周糖筛的时候没通过，后来去做了糖耐，还是没过，查下来居然是妊高症和妊娠糖尿病！最后被医生“勒令”住进医院，每天按医院的食谱“节食”。真是白白受罪呀。医生说她吃得太多，补得太过了。

现在偶也光荣加入DDP行列，有了B的前车之鉴，我可不能重蹈覆辙，看资料说，孕妇在孕期只要适当地改善饮食，增加营养，就可以增强孕妇体质，促进胎儿的发育。但如果盲目进补，使营养过剩，就容易使孕妇出现血压偏高，胎儿过大(超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488‰，其主要原因是妊娠高血压引起的；另一原因是“巨大儿”造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩，大家千万要引以为戒呀！

目前偶自觉我的身材保持的也还好，产检时医生也说宝宝营养不错，很健康：）））开心啊！

没看到楼主的食普啊,发来看看哈哈,顺便学习

LZ几周啊？怎么能看出宝宝的营养是否跟得上呢？我到现在除了40几天的时候B超了一次还没有再看过宝宝呢...

恩,的确是这样,暴饮暴食宝宝吸收不了那么多还造成营养过剩,本想着为了宝宝好但反而还害了宝宝也害了自己

不是说小窍门的么 

对啊，小窍门呢？ 

我也觉得没必要太补，不要饿着就可以了