我都是每天自然醒之后就测，不管他几点。

每天早晨躺在被窝里，

基本是同一时间测的，

比如早5点到6点间都可以，

只要你没起床， 没大幅度的动作

MM应该去“知识”板块学习学习，里面好多关于基础体温的知识，应该在每天早上醒来的时候测

 

看其他JM说睡醒了什么事情都不做！

第一件事情就是测体温哦！

我也是啊！早上8点闹钟响了第一件事情是关闹钟！

第二件事情就是测体温！

嘿嘿！

一睜眼就測

我每天醒来时间都不一样，有时3点，有时4点，有时5点，怎么办

想问一下，半夜起来上厕所，又睡醒之后测也可以吗？

就是啊，我也是睡眠不好，晚上也爱上厕所，那我该什么时候测呢？？？

我也上厕所，还在五点钟的时候上