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[儿童饮食]

花菜虾仁粥

查看: 6154|回复: 2
发表于 2010-5-17 15:23 |举报
61542 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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原料:五藏馆大米(粳米)1杯  花菜1朵(约150克)  猪肉90克  虾仁90克  牡蛎90克  芹菜1棵  葱2支  色拉油3大匙  清水8杯  酱油、味精、盐、黑胡椒少许  

  制法:

1.
将五藏馆大米米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用  

2.
把花菜削成花朵状,猪肉切丝,芹菜,葱各切碎备用。  

3.
将色拉油热锅后,加入葱花,猪肉爆香,然后滴入少许酱油炒入味。  

4.
将五藏馆大米(粳米)下锅,轻炒数下  

5.
加入8杯清水于锅中,待米煮约7分钟后,把花菜,牡蛎,虾仁置入锅内  

6.
加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。 


 


 


花菜虾仁粥.jpg

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2
六级宝宝 | 发表于 2010-5-17 17:09

学习了 谢谢

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宝宝小胖胖 (楼主)
3
三级宝宝 | 发表于 2010-6-4 09:16

原帖由 ningboo 于 2010-5-17 17:09 发表 学习了 谢谢


 


 


 


不客气。以后多多指教哦。

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