虾皮\海带\核桃\豆类....狂吃.

你抽得真早啊，我28W才抽，钙片本来一天一粒的，医生叫我一天两粒了，就真没抽啦。。另外我每天还有牛奶和豆浆的哈。。再另外我的微量元素钙是不缺的。。 - -

对，吃2片每天，多喝豆浆，牛奶

    我吃了就不抽筋了，没吃就抽。

换个钙吃试试 

我吃的是乐力。但是还是抽筋，都是平均2天抽一次，真的不知道怎么办。现在又开始吃达能加钙的饼干，看上面写的是一包含300毫克的钙，然后继续喝酸奶，因为不喜欢牛奶，再吃一粒钙片，我看还抽不抽

我从第四个月开始也吃钙尔奇D3，目前还没抽过

  一直喝医生开的牡蛎碳酸钙泡腾片，除了前几天的一天早晨自己绷脚抽了一次以外，从来没抽过。。。

楼主可能缺少维生素Ｄ，吸收不好

平时晒晒太阳，或者补点维生素哦