我家宝宝三个月了，还太不起来，我给她练习了两三天，现在97天了，今天居然能吧头抬起来十秒多了，看来练习时很有效的方法，，注意别让宝宝太累

练习帮助脖子那里的肌肉发展是很好的。我们家宝宝是从大约40天就开始练的了。

让宝宝吃饱/半饱的时候很轻柔的把他腹部向下放着，把他的头向一侧侧好或者是轻轻托着他的头帮助他先找到抬头的感觉，然后小心松手。2个月的宝宝应该会有力气把头独立抬起几秒了不用太担心。

或者依旧是腹部向下的，不同的是把一条毛巾滚成筒状略成“C”字状放好，再把宝宝腹部向下放在毛巾上，两腋下趴在毛巾上头跟脖子越过毛巾（C的开口方向朝宝宝的身体凸出方向朝头）。然后用玩具啥的帮助吸引宝宝抬头。

这两招都很有用，我都是这样帮助我们家小老虎练习的。

我家宝宝一出生做在医院做抚触时就有抬头的欲望，月子里就能自己抬一会头了，现在2个月了，头都能竖个1、2分钟了。

多让宝宝趴着，锻炼下，应该会比较好

我家宝宝还不会 不知道得等多久呢

有空还是要多练习！

我家宝宝好像还不怎么抬得起来

这个跟骨头软硬有关系吧，我宝出生第2天拍奶嗝的时候就自己使劲抬头，能抬起一点，现在不到一个半月，每次拍嗝都抬头自己东看西看，只要不睡就抬着

哦，多谢回帖！

我的宝贝现在进步还不明显

我宝一个月就会抬头45度，是在给她脖子后边抹湿疹药的时候发现的，不过长辈都说不能让孩子抬太早了，就再也没让她抬过，现在3个月了，居然变成抬不起来了，很吃力的才能把嘴离开床面，最近正在每天让她练习