头三个月要吃叶酸 建卡的时候会测微量元素 缺啥补啥

不过我从刚怀上就开始吃复合维生素了，那里面含叶酸。

你也可以买孕妇奶粉喝。

不要固定一个牌子就可以了、

自己本身不缺的话不补也没事的。食补最好，多吃蔬菜和水果，不过水果量也要控制一下，太多糖也不好！   食补比药补好处多多！

头三个月的话吃点叶酸比较好！！

谢谢各位哈。