没出现过这样的情况  你不能蹬这么久吧 还是看能搞点什么药吧

上开塞露，用力过猛造成腹腔压力过大对宝宝不好。

别用力太大 对宝宝不好 实在不行就用开赛路 管用的 

用开塞露吧

别太用力

我也便秘严重，现在每天早上大便时宝宝都动的很厉害

不知道她是不是不舒服？？！！

对了，我一直用蹲坑，马桶更是拉不出来

所以估计压着宝宝了，哎

 我前几天也是便秘影响了我，但是没有LZ这么严重，最多蹲了半个多小时，也是使劲才拉出来，后来我找资料，发现我对妈妈奶粉上火，所以就没喝奶粉了，改为早上起床先喝杯盐温水，半小时后吃早餐喝豆浆，每天一根香蕉+一个苹果，晚上喝酸奶，结果那以后天天早上起床就想拉便便了，LZ不妨试试。。。。

实在不行就用开塞露吧！！平时多吃坚果我觉得有用！！

我怀我大女儿时也有这样的情况,包括你坐久了也会肿起来,挺难受的,

那时我又爱吃辣椒,便秘很严重,坐在马桶上脸都给憋红了,就是出不来,

后来改每天早上起床时空腹喝一大杯的蜂蜜水,这样才慢慢的改善,水果

类的也要多吃,多吃一些多纤维的蔬菜!

每天坚持固定时间蹲一会.

喝酸奶,

峰密水,

少吃上火的东西.

吃点香蕉,

会有效果的.

我没便秘额。 

我每次吃饭后会吃一两个橙子啊苹果梨子什么的，再喝杯温开水。

然后走动下，不出去走动就揉揉肚子，顺便就当给宝宝做抚摸胎教了。

平均每天两次便便。

不过医生说了孕妇便便不能用力，对胎儿不好。