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最近几天半夜老是要小腿抽筋,白天都有吃钙片的,不知道是不是补的不够呢,有姐妹有相似的情况吗[em02]
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我买的是钙尔奇添佳片,看到很多JM吃的都是钙尔奇D,不知道效果一样不一样啊
不一定吃了钙片就不抽筋的,还要看你是否吸收啊,所以LZ晒晒太阳,或者吃点含有维生素D的食物,有助于钙的吸收。
谢谢aola,有朋友说可以测一下骨密度测试,不知道有没有必要
我一天一片,也會抽筋啊,
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