要么喝清淡点的汤啊 鲫鱼汤什么的 猪脚汤 鸡汤这种油腻的少喝点~~~

我出了月子，就和平时吃的一样，没什么忌口的，奶很够，自己一点不胖，出门都看不出我刚生了宝宝。还有我喝豆浆奶可以，应该也不会胖，不知楼主适合不。

喝点蔬菜汤、豆浆、稀饭、鱼汤，少喝荤汤

青木瓜煲汤或炖

纯粹体质问题，我也是，现在和怀孕行前居然是一个体重。

现在饭量比以前大很多·不吃还饿的慌，

汤也喝1····明天也弄点豆浆试试，，我衣服以前S现在L，肩膀都宽了好多，穿衣服难看死···腰那个粗啊·· 

河虾剁碎了煮甜酒最下奶

小米粥也很好 是最有营养的主食类吧！！