没有人参与 。。 

好哭啊 。。 

我就前三个月吃了医生开的什么复合氨基酸，现在就吃水果，孕妇奶粉，然后正常吃饭而已。我也喜欢吃垃圾食品，鸡翅啥的我也爱吃。。。

我也是除了叶酸没怎么补别的,而且完全吃不下饭,水果和一些小点心吃得挺多,牛奶偶尔喝一杯,最关键是没胃口啊~都不知道这样有没有问题~

我四个月了，是有反应的妈妈，大概三个月半才停的，现在胃口也不好。

以前是个肉食动物，现在好几个月没吃肉了，肯少量的会吃的素菜，水果偶尔吃吃，真的没怎么补营养，吃过几次燕窝。不过16周去医院检查的时候，宝宝比较争气，医生说他是一点营养也不落下，全吸收了

我也喜欢吃垃圾食品啊，像麻辣汤、酸辣粉、鸭脖子等等，都爱吃呢，不过还是要节制一下了，现在我每天都有喝孕妇奶粉，吃维他命B族，DHA，叶酸，还有正常吃饭了，鱼肉都吃呢，为了宝宝不想吃也得吃啊。

我还没有完全过反应期，每天就是想吃什么就吃，没有考虑到营养，即使考虑到，也吃不下去。最近吃麻辣烫，川菜，方便面，每次吃的时候都感到是种罪过，不过也没办法，现在只能吃得下这些刺激味蕾的东西。最近几天反应减轻一些，就开始喝孕妇奶粉，不过因为还时常有恶心的感觉，奶粉也喝得不多。我打算完全过了反应期的时候就按照营养食谱吃饭，不能再这样随心所欲了。

前三个月宝宝所需营养很少的。。。没关系啦。。。四至六个月要多吃点。。。不能让宝宝缺少营养哟。。。

杏仁千万不要吃，昨天我刚从孕妇学校听课回来，医生说了干果都可以吃，就是杏仁不要吃！对宝宝不好！我在吃蛋白粉，还有些复全维生素，已经开始补钙片了

还有，维生素分水溶性的和脂溶性的！水溶的有VC，VB，在水中就可以溶解了！脂溶的有VE，VA，就是要有脂肪的参与才能吸收的更好！VA又叫胡萝卜素，胡萝卜素可以储存在我们的身体里，有需要时会转化成VA，但是VA补多了会中毒，对胎儿也不好！平时多吃黄色的蔬菜，VA的含量很多！不要多吃动物的肝脏，因为肝脏本身就含有毒素！