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瑞德探知学堂张医生给您讲述育婴营养学:宝宝健康成长需要硬食

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12970 楼主
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经常会有这样的宝宝,已经可以吃大人的饭菜了,就是不好好咀嚼,稍硬一些的食物就拒绝。


造成这种情况的原因往往是在宝宝更小的时候,家长忽略了适当喂食稍硬的食物。一般而言,宝宝910个月时,就可以给点“有嚼头”的食物,可将固体食物弄成细片,比如切成细片的苹果,蒸软的蔬菜,锻炼宝宝牙齿的切磨、舌头的搅拌和咽喉的吞咽。习惯以后,可以升级食物“硬度”,如细黄瓜条,烤馒头片等。


硬食的好处是有利于颚骨及牙床的发育,坚固牙齿,锻炼牙龈的韧性,预防牙周炎,有益于消化功能完善;此外还促进面部肌肉的正常发育,有利于面部美观;更重要的是适当吃些“硬食”对语言发展及视觉发育都很有必要。


 


张医生简介:瑞德探知学堂燕莎中心KindyROO早教课程特聘医疗顾问,营养学专家,拥有丰富的育儿经验。

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